Как вернуть бодрость?

После длительных выходных дней возвращение на работу может превратиться в настоящее испытание. В психологии существует понятие «постпраздничный синдром» – когда человек, который, по идее, должен был отдохнуть, выходит на работу уставшим, испытывает раздражение от выполнения привычных обязанностей.

Специалисты Регионального центра «Семья» поделились простыми рекомендациями, которые помогут более безболезненно войти в рабочий ритм.